Meditacija suteikia labai reikalingą Padėti į mušamas protas ir siela. Šis faktas yra žinomas šimtmečius senovės civilizacijos, pavyzdžiui, indų. Tačiau Vakarų pasauliui ką tik supratau, meditacijos stiprumo link sveikos fizinės ir meta-fizinį egzistavimą. Chakra Meditation, ar Chakra balansavimas, tai yra viena iš meditavimo metodų, kurie yra populiariausi visame pasaulyje vien tik dėl jo paprastumo ir veiksmingumo pareikšti apie į niekieno gyvenimo pokyčius. Tai taip pat kartais vadinama Chakra Healing.

Chakra Meditation - Primer

Paprasčiausiai, Chakra Meditation reiškia balansavimo procesas ir dinamišką visos 7 energijos centrų (čakrų), siekiant suderinti energijos srautą per juos. Šie 7 energijos centrų, ar čakrų, yra.

* Root Chakra. Šis Chakra yra ne mūsų stuburo pagrindo. Tai susiję su žemės elementas. Ji kontroliuoja mūsų sveikatą ir gerovę.

* Orange Chakra reglamentuojančių savo emocijas ir seksualumas yra ne iš pilvo centras ir susiję su elementu "Vanduo".

* Power Chakra. Šis Chakra taip pat vadinama Saulės rezginys ir guli ant mūsų pilvo virš karinio jūrų laivyno. Tai yra susiję su ugnies elementu, kurie reguliuoja mūsų metabolizmas. Ji taip pat reguliuoja mūsų valios ir mūsų pasitikėjimą savimi.

* Heart Chakra reglamentuojančias bendrąsias savo santykius, jausmus ir meilę ir užuojauta yra ne dėl krūtinės centre ir susiję su elementu "Air".

* Throat Chakra įsikūręs gerklės bazę ir susijusi su elementu "Garsas". Ji reglamentuoja aiškų bendravimą, kūrybiškumą ir rezonansas per visą mūsų gyvenimą.

* Brow Chakra reglamentuojančių savo galią, vaizduotė, vizualizavimo ir aiškinimas yra tarp antakius ant kaktos ir susiję su elementu "Šviesa".

* Crown Chakra reglamentuojančių jūsų išminties ir žinių yra bent galvos viršų ir susietas su elementas "mintis".

Chakra Meditation siekiama pasiekti harmoniją tarp septynių čakrų kuri suteikia dvasinį vykdymą. Jis padeda wyprowadźcie dvasinis elementas mūsų materialųjį turtą.

Chakra Meditation - Procesas

Chakra Meditation apima tris būdus tokia tvarka.

* Įžeminimo Technika reiškia procesą, kai jūsų kūnas jaučiasi susiję su Žeme. Vizualizacija dalyvauja darant prielaidą, kad šaknies auga iš savo kūno ir patekti į Žemę, todėl transfixing savo kūną žemėje. Su kai kuriomis intensyvaus dėmesio ir ryžto, jūs galite pasiekti šio Chakra Meditation narė.

* Centering Technika reiškia procesą, kai Jūsų organizmas gauna pasirengę priimti iš Chakra Meditation nauda. Tikrasis žingsnis yra susijusi 3-5 giliai kvėpuoti. Ir vizualizacijos apima jausmas, atsipalaiduoti kiekvienam kūno dalis iš Toe prielaida galvos griežtinti ir atsipalaiduoti kiekvienam kūno dalis, pradedant nuo kojų, ir juda į šiaurę kryptimi, iki galvos. Galutinis aktas yra iš centravimas puode ant keramikos ratas aktas vizualizacija.

* Atsipalaidavimo techniką, kuri yra galutinis žingsnis Chakra Meditation. Nėra sunku greitai ir taisyklės atsipalaiduoti jūsų kūno. Kiekvienas žmogus turi savo paties būdo atsipalaiduoti.

Čia yra vienas iš labiausiai paplitusių metodų atlikimo Chakra Meditation.

* Sėdėti ar atsigulti patogiai.

* Kiekvienas stresą sukeliančių veiksnių turėtų būti sprendžiami ir pastangos turėtų būti dedamos siekiant sumažinti ar pašalinti stresą, kiek įmanoma. Pradėkite nuo nago drabužių esate dėvėti. Nustatyti kitus panašius tempia veiksnius ir juos pašalinti. Ir pagaliau, close your eyes.

* Įkvėpkite atsipalaidavęs būdu, kuris nėra nei per greitai nei per lėtai. Tegul Breath ateiti natūraliai!

* Kitas žingsnis yra susijęs su jausmas, kiekvieną Jūsų kūno dalį nuo kojų iki galvos ta kryptimi. O tavo akys yra uždarytos, pabandykite pajusti viską, kad jūs matėte atviromis akimis, kaip žemė, oras, drabužiai, aplinka ir tt Idėja yra jausti supratimą net užsimerkus.

* Galite susidurti su mintimis, baimės banga, ir kiekvieną Jausmai natūra šio proceso metu. Negalima jų išvengti! Tai yra dėl streso susijusias mintis. Praktika ir reguliarių fizinių pratimų, šių neigiamų emocijų ir jausmų išnyks.

* Tegul jūsų dvasią valkiotis į kiekvieną jūsų kūno dalis. Tai užbaigtumo jausmą buvote ilgesys.

Darykite tai bet laiko pasinaudoti ir bet kuriuo paros metu!

Ping This Post

Susijusios Žinutės

• Kas yra Hatha joga? Hatha joga yra daug formų, joga šių dienų, bet vyraujanti religijos ir naudojasi judėjimo vadinama hatha joga, stilius, pritraukia apie 30 milijonų amerikiečių. Be svarbiausio šio žodžio prasme, šis stilius dėmesys skiriamas laikysena ir kvėpavimas kaip ...... būdas
• Plačiau apie Kundalini Yoga Meditation [caption id = "attachment_221" align = "alignleft" width = "70" caption = "Joga Mad"] [/ caption] Yra nemažai įvairių joga, kad galite praktika, ir viena Populiariausios yra Kundalini joga meditacija. Kundalini joga naudoja kvėpavimo elementai, filmuota medžiaga, tempimui meditacijos, atsipalaidavimas, meditacija, garso ir ritmo kartu. Jūs galite mėgautis ir stuburo ......
• Kaip galima Buitis Regresijos man naudinga? Gyventojų procentas, kurie tiki reinkarnacija egzistuoja, yra tik dvidešimt penkerių metų. Tai nereiškia, kad reinkarnacija yra realus. Ar niekada atrado paslėptų talentų ar gali siekti "polinkis kažkas", ir negalėjo paaiškinti jos atimti. You know what I mean. I'm nuoroda į .......
• Yoga Meditation Music - svarbus aspektas jogos praktikos [caption id = "attachment_780" align = "alignleft" width = "70" caption = "Joga Mad"] [/ caption] praktiką kelia tai tik dalis Joga nuotrauka. Jogos meditacijos, taip pat didelę dalį savo praktika, kaip Senovės filosofija atsilieka Joga ir Ajurveda, joga sesers drausmė. Norėdami padėti šios meditacijos, turite šiek tiek laiko ......
• Nekilnojamasis paslaptis kūrimas Telepatija [caption id = "attachment_388" align = "alignleft" width = "70" caption = "Joga Mad"] [/ caption] Plėtoti Telepatija - Telepatija yra tiesioginis keitimasis mintimis, jausmų ir emocijų tarp protu dviejų žmonių. Tai yra bendravimo metodą, kuris naudoja tik iš proto galią perduoti pranešimą. Kiekvienas iš mūsų ......

Susijusios svetainės

• Gera Prekybos turi jaustis nenatūralus! Štai kodėl ... Ar kada nors jaustųsi kaip ten yra kas nors iš jūsų monitoriaus žiūri savo kiekvieną žingsnį ir prekybos kitoje pusėje rinkos, todėl jūsų prekiauja nepavyksta? Turėjau daug studentų, kad ši pastaba. Kai kurios jų buvo gana rimta ir faktiškai apkaltino savo brokerių prekybos prieš juos. Turėjau ......
• 8 Things You Don't Know About Running until you try [caption id = "attachment_330" align = "alignleft" width = "240" caption = "Running Free ."][/ caption] Tai vienas dalykas, kad skaityti apie veiklos ir Norėdami sužinoti apie tai, bet tai kitas dalykas, kad tai padaryti. Yra cytować išmintį, kuri gimsta iš patirties - ir kad negali būti daugiau tiesa, nei fizinį aktyvumą, kaip veikia .......
• Protas ir magija Psionics artėja pasaulį pažintinės funkcijos. Proto galių, ir kad gebėjimas peržengti neprarandant fizinio egzistavimo kontekste. Be psionics naudoti ir kurti savo asmeninį energijos Rytų mistiką vadinama ki arba chi, ir pamatyti, kaip nukreipti savo asmeninį energijos gali ......
• 6 būdai, kaip įveikti nuovargio, kaip jūs Mūšis jūsų Svoris Šis pranešimas buvo prisidėjo Heather Johnson, kuris rašo apie interneto slaugos mokslo objektas. Ji kviečia savo komentarus adresu heatherjohnson2323 ne gmail taškas com. Jei jus domina prisidėti svečių paštu atsiųskite man į e-mail Kevin [at] weightladder (dot) com Tai labai gerai ......
• Metodai Dvasia Bendravimas Yra įvairių metodų, bendravimo su dvasios pasauliu ir matomumą, kad yra ten. Meditacija: Vienas iš labiausiai lengvai metodus ir taip labiausiai aptikote tai meditacijos. Kartais meditacijos vienas praranda save pakankamai giliai, kad pradėti dvasią (dažnai A. .....

Tags: Senovės civilizacijos, brow Chakra, antakius, Chakra balansas, balansuoti Chakra, Chakra valymas, valymo Chakra, Chakra gijimas, Chakra meditation, Chakra terapija, komunikacijos kūrybiškumo, Crown Chakra, Elementas Žemė, elementas Ugnis, elementas Vandens, energijos centrai, jausmus of Love, Heart Chakra, meditacijos būdai, fizinio egzistavimo, Galia vaizduotę, Root Chakra, pasitikėjimą savimi, Saulės rezginys, Succor, vandens energiją, joga Meditacija

Šis įrašas buvo paskelbtas ketvirtadienį, birželio 25, 2009 at 3:35 and is filed under filialai joga, pagrindinį turinį. Jūs galite sekti atsakymus į šį įrašą per RSS 2.0 pašarų įrašas. Jūs galite palikti atsakymą, arba trackback iš savo svetainėje.