Medytacja stanowi bardzo potrzebne sukurs do zmaltretowany umysł i duszę. Fakt ten znany jest od stuleci do starożytnych cywilizacji, jak Hindus. Jednak świat zachodni dopiero zrealizowane moc medytacji jako środkiem do zdrowego i meta-fizyczne istnienie. Chakra Meditation lub Chakra Balancing, jest jedną z metod medytacji, która jest najbardziej popularna na całym świecie, jedynie z powodu jej prostota i skuteczność w doprowadzeniu do zmian w czyjeś życie. To jest czasami nazywane jako Chakra Healing.

Chakra Meditation - Primer

Po prostu, Chakra Meditation odnosi się do procesu bilansowania i energetyzujący wszystkich 7 centra energetyczne (czakry) w celu dostosowania przepływu energii przez nich. Te 7 centrów energetycznych, lub Chakras, są.

* Chakra Root. Czakra ta znajduje się u podstawy naszego kręgosłupa. Jest to związane z elementem ziemi. Kontroluje swoje zdrowie i dobrobyt.

* Orange Chakra regulujących emocje i seksualność jest położony w centrum brzucha i związanych z elementem "Woda".

Moc Chakra. Czakra ta nazywana jest także splotu słonecznego i leży w naszym brzuchu nieco powyżej marynarki. Jest to związane z żywiołem ognia, który reguluje nasz metabolizm. To również reguluje naszą wolę i nasze pewność siebie.

* Heart Chakra dotyczące ogólnego relacje i uczucia miłości i współczucia znajduje się w środku klatki piersiowej i związane z elementu "Air".

* Chakra Throat zlokalizowany u podstawy gardła i związane z elementu "Sound". To reguluje jasnej komunikacji, kreatywności i rezonansu w trakcie całego naszego życia.

* Chakra Brow dotyczących twojej mocy wyobraźni, wizualizacji i interpretacji znajduje się między brwiami na czole i związanych z elementem "Światło".

* Crown Chakra dotyczących twojej mądrości i wiedzy znajduje się w górnej części głowy i związane z elementu "myśli".

Chakra Meditation dąży do osiągnięcia harmonii między Siedem czakramów, które daje spełnienie duchowe. To pomaga wydobyć element duchowy naszych dóbr materialnych.

Chakra Meditation - Proces

Chakra Meditation obejmuje trzy techniki, w tym celu.

* Technika Uziemienie odnosi się do procesu, w którym, twoje ciało czuje się związany z Ziemią. Wizualizacja polega na założeniu korzeń rośnie od ciała i wejście do Ziemi, a tym samym, przejmując ciała do ziemi. W przypadku niektórych intensywne skupienie i determinację można osiągnąć ten stan Chakra Meditation.

* Technika centrujące odnosi się do procesu, według której ciało zostanie przygotowany do przyjmowania korzyści Chakra Meditation. Rzeczywisty krok zakłada 3-5 głębokich oddechów. I wizualizacji polega na założeniu uczucie relaksu każdej części ciała z palców na czele poprzez wzmocnienie i relaksujące każdą część ciała, od palców, i przemieszczania się w kierunku północnym, aż do głowy. Akt Końcowy wizualizacji akt centrowania garnek na kole garncarskim.

* Techniki relaksacyjne, które jest ostatnim krokiem w Chakra Meditation. Nie ma twardy i szybki przepis na relaks ciała. Każdy ma własną metodę relaksacji.

Oto jeden z najpowszechniejszych metod przeprowadzania Chakra Meditation.

* Usiąść lub położyć się wygodnie.

* Co powoduje stres czynnikiem powinna być adresowana i należy dołożyć starań w celu zmniejszenia lub wyeliminowania stresu w miarę możliwości. Zacznij od rozluźnienia ubrań nosisz. Określenie innych podobnych czynników, wysiłku i je wyeliminować. I wreszcie, zamknij oczy.

* Breathe w zrelaksowany sposób, który nie jest ani zbyt szybko ani zbyt wolno. Niech oddech przyjść naturalnie!

* Następnym kroku odnosi się wrażenie, każda część ciała od palców do głowy w tym kierunku. Choć oczy są zamknięte, spróbuj poczuć wszystko, że widziałeś z otwartymi oczami, jak ziemia, powietrze, ubrania, otoczenia itp. Chodzi o to, aby czuć się świadomość, nawet z zamkniętymi oczami.

* Mogą wystąpić fala myśli, lęki i wszelkiego rodzaju emocji podczas tego procesu. Nie należy ich unikać! Oznacza to zwolnienia związane ze stresem myśli. Z praktyką i regularnego wysiłku fizycznego, te negatywne emocje i uczucia zniknie.

* Niech was ducha wędrować w każdej części ciała. To poczucie kompletności you've been pragnienie.

Do tego ćwiczenia przez dłuższy czas i w każdej chwili dnia!

Ping Post

Podobne posty

• Co to jest Hatha Joga? Hatha joga Istnieje wiele form jogi tych dni, ale dominujący religijne i ruch ćwiczenia jest znany jako Hatha joga, styl, który przyciąga około 30 milionów Amerykanów. W najbardziej podstawowym znaczeniu tego słowa, tym stylu koncentruje się na postawę i oddech w drodze ......
• Dostosuj swoje praktyki jogi w swoim domowym studio! [Caption id = "attachment_317" align = "alignleft" width = "70" caption = "Yoga Mad"] [/ caption] Istnieje wiele powodów do utworzenia domu studio.For Joga niektórzy nie mogą jak niektóre studia, nie mają czasu, lub może po prostu lubią być w domu. Dla innych, redukuje wstyd posiadania instruktor jogi trzeba by zrobić ......
• Real tajemnic Rozwój Telepathy [caption id = "attachment_388" align = "alignleft" width = "70" caption = "Yoga Mad"] [/ caption] Opracowanie Telepatia - Telepatia jest bezpośrednią wymianę myśli, uczuć i emocji między umysłach dwóch osób. Jest to sposób komunikacji, który wykorzystuje tylko moc umysłu do przekazywania wiadomości. Każdy z nas ......
• Jak Life Regression korzyści? Procent populacji, którzy wierzą w istnienie reinkarnacji, tylko dwadzieścia pięć. Nie oznacza to reinkarnacja nie jest prawdziwe. Haven't you ever odkrył ukryty talent czy może skłonność do "coś" i nie można go wyjaśnić away. You know what I mean. Jestem odnoszące się do .......
• Chakra Meditation Secrets [caption id = "attachment_327" align = "alignleft" width = "70" caption = "Yoga Mad"] [/ caption] Medytacja jest uważane za potężne formy samorealizacji i samoleczenia. Istnieją różne metody, za pomocą których można medytować, ale być może najpotężniejszym ze wszystkich jest Chakra procesu Meditation.This można również nazwać bilansowania Czakra lub czakram uzdrowienia. Chakra Meditation; A. .....

Related Websites

• How Do You Know He's In Love 1. On nie zapomniał o swojej byłej Od kogo spotkałeś, jednak myśli o powrocie, wraz z jego ex jest rzeczą, jego umysł. Zamiast tego jest zużywana przez myśli o tobie. Po prostu w głowie pojawia się bez powodu, a on zastanawia się, czy myślisz ......
• Rola wody w Weight Loss Woda jest bardzo ważnym elementem, który jest absolutnie niezbędne, gdy dochodzi do utraty wagi. Większość ludzi zdaje sobie sprawę z faktu, że wycinanie na kalorie i wykonywanie niezbędnych do utraty wagi, ale często w końcu popaść w plateau, które mogą występować przez kilka ......
• Uzdrawiającą moc Kolory Od Complete Handbook of Nature Cure HKBakhru chromoterapii to metoda leczenia chorób kolorem. Najlepiej jest stosować jako leczenie wspomagające wraz z innymi naturalnymi metodami zachowania zdrowia, takich jak prawidłowe dieta, odpowiedni odpoczynek i relaks, ćwiczenia jogi asany i tak dalej. Według ......
• Day After Binge święta są podstawowym razy jeść bardziej niż jest to konieczne z posiłkami, które są niezwykle bogate i ładowane z kalorie! It's fun do odwiedzenia rodziny i święto na żywność to normalnie nie pozwala przeszłości naszych ustach, ale to nie jest zabawa potem, gdy jesteśmy w żywności śpiączki ......
• Dostęp Elementy jesteśmy niczym więcej niż umysły dotrzeć od elementów. Umysły dotrzeć od własnego ciała i umysłu słuchać nas. Ale zapominamy, że nie jesteśmy, co myślimy, że jesteśmy, po prostu są. Myślenie służy określonemu celowi, ale naszym celem nie jest określona przez myśl. Ja ,......

Tagi: Ancient Civilizations, Brow Chakra, Brows, równowagę czakry, równoważenie czakr, oczyszczania czakry, rozliczeń, czakry uzdrowienie czakry, medytacja czakr, terapia czakry, komunikat Kreatywność, Crown Chakra, element ziemi, element ognia, element wody, energii Centers, Feelings Of Love, Heart Chakra, Medytacja Metody, fizycznego istnienia, potęgę wyobraźni, Root Chakra, pewność siebie, splotu słonecznego, odsieczy, Elektrowni Wodnych, Yoga Meditation

Ten wpis został wysłany w czwartek, 25 czerwca 2009 at 3:35 am i jest złożony w ramach Oddziały Joga, Main Content. Możesz śledzić odpowiedzi do tego wpisu poprzez RSS 2.0 feed. Możesz zostawić odpowiedź, lub trackback z swojej własnej strony.