清醒夢的經驗
所以，你要清醒夢。 那麼這是一個良好的開端，至少你知道你想要做什麼，但你究竟如何做？
重要的是要好好想想為什麼你想成為一個清晰的夢，太。 有一個數字的好處做夢這種方式，但首先我們應該看看正常的睡眠，所以我們理解他們。
在我們看清醒夢，想想正常的睡眠，你可以躺在床上，閉上眼睛在一定長度的時間，而不是只看到黑色的夢或為幾個小時，然後醒來！ 這不是很有趣的現在是什麼？
正常的睡眠，只是一個方法刷新自己的忙碌下一個 day.However，它可能是一個更有趣，如果你能控制時間的時間中，你在做夢。
清晰的夢想家在完全控制他們的夢想。 這使得他們探索新的世界在他們的頭腦和擴大範圍的夢想。 夢想家也清醒意識到選擇不噩夢 - 他們只是改變夢想。
如果你想成為一個清晰的夢，你怎麼處理呢？ 主要有兩種方式。 第一個是什麼叫做夢開始清醒的夢，或DILD。 這時候的夢想實現了他們夢寐以求的在中間的一個夢，意識恢復，而無需離開他們的夢想國家本身。
數量方法
二是一醒來開始清醒的夢，或野生。 這是當夢開始清醒，然後去被睡著了，但沒有失去知覺。 夢者進入自己的夢想，就像通過一門，而不是一個夢裡面醒來，他或她已經是有。
那麼，什麼方法來促使這兩種類型的清醒夢的經驗？
夢召回
如果你想清晰的夢，也許其中最成功的方式這樣做，是被稱為夢召回。 記得只是夢想能夠記住自己的夢想。 通過記住你的夢想，你能認識到他們時，你睡著了，因為最有可能的，你將會有同樣的夢想，或者至少方面它不止一次。
最好的辦法是通過實踐夢想，記得保持一個夢日記。 這是一個工具，在其中您寫下任何你能記住你的夢想，所以你能記得它的未來。 執行此之後你醒了 - 夢更難記住您等待的時間越長。
助記符誘導清醒夢（輕度）
這項技術是由斯蒂芬拉貝博士，一個清醒夢的主要科學家。 該方法用在這裡是告訴自己，你會記得的東西在你的夢想。 一次在夢中，你會看到這個對象，記得你告訴你自己，實現你的夢想。 喚醒返回到床（WBTB）
喚醒返回到床（WBTB）
若要使用此過程中，去睡覺了警鐘設置為喚醒你5至6小時後。 當你醒來，不要走回去睡覺。 相反，做其他的事情，比如想清醒夢或讀一本書 ，大約一個小時。 然後回去睡覺。
週期調控技術
這項技術是由丹尼爾愛，包括設置報警，將喚醒你的一個半小時之前你通常起床。 一旦你已經習慣了早起床，早報警之間的交替和你的舊鬧鐘。 當你醒來正常，你的身體就已經被預期的早期警報，使您更容易“喚醒”你的夢想。
創建者丹尼爾愛，這種方法包括設置了警鐘喚醒你一個半小時之前您正常的喚醒時間。 一旦你習慣了這種早期的時間，您的報警交替之間正常的時間和早期之一。 當你的鬧鐘設置為喚醒你通常，你會發現你的身體已經準備好早起。 這使得它更可能是你喚醒你的夢想，夢想清晰地。
這是上述方法。 為了實現一個清晰的夢使用它，所有的需要的是保持頭腦清醒，而你的身體睡著了。 這是一個最有趣的方式有一個清晰的夢。 就好像你正準備看電影 - 你開始在現實世界中，坐在沙發上，然後打開電視和報刊播放時
你開始睡眠）。 黑色的屏幕開始，就像當你的眼睛被關閉，所有你需要做的是等待電影或夢想的開始。
這種方法被描述過。 如果您想實現這樣一個清晰的夢，你所要做的是保持你的頭腦清醒，而你的身體睡著了。 這也許是最有趣的方式進入一個清晰的夢。 這是因為如果你是準備觀看電影。 你是在現實世界中，你坐在你的沙發上，打開電視機，按播放（開始睡眠），屏幕是黑的（以同樣的方式為當你的眼睛已經關閉），以及所有你必須做的是等待電影正式開始。
最近的技術進步意味著做夢口罩和其他有用的設備已被開發。 它們包含閃光燈照射和其他設備，被認為是誘發清醒夢。
科技已提出，在最近幾年，有各種設備，如做夢口罩和其他科學裝置含有這種事情的閃燈，誘導清醒夢。
肯定是最簡單，最可靠的方法誘導一個清晰的夢卻由聽雙耳節拍通過耳機的聲音頻率。
這些工作同步的兩個半球的大腦，並且其效果幾乎瞬間改變你的腦電波頻率的快速眼動需要一個清晰的夢發生。
結合自我肯定和自我催眠的會議，這些方法可以很容易地成為一個清晰的夢。 你只需要在實踐和決心
